건강

당뇨 환자가 챙겨 먹어야 할 간식 4가지

12월의 마지막 주를 보내고 있는 요즘과 같은 겨울에도 당뇨관리는 더욱 철저해야 합니다. 당뇨를 앓고 있는 환자들이 혈당관리도 하면서 간식으로 먹으면 좋은 피스타치오, 삶은 달걀, 치즈, 구운 병아리콩에 대해서 알아보고자 합니다. 당뇨병을 앓고 있는 환자들은 음식뿐만 아니라 간식을 먹을 때도 조심해야 합니다. 당뇨병은 식이요법이 대부분을 차지합니다. 당뇨약이나 인슐린 주사는 혈당만 낮추기 때문에 근본적인 치료는 어렵습니다. 때문에 당뇨병에 있어서 식이요법은 대단히 중요합니다. 음식을 많이 섭취해도 안되고, 입에 맞는 음식을 마음대로 먹는 것도 안 돼서 스트레스를 받게 되는 상황이 생깁니다. 간식도 마찬가지로 일반인과 같게 먹는다면 이 역시 스트레스가 됩니다. 당뇨인을 위한 간식 1. 피스타치오 미국 당뇨..

2022. 12. 28. 22:57
건강

코로나19 치료약 : 팍스로비드,라게브리오(성분:몰누피라비르)

코로나19 확진자의 치료제는 먹는 치료제 팍스로비드, 라게브리오(성분: 몰누피라비르)가 있으며 주사제로는 렘데시비르가 있습니다. 먹는 치료제는 복용 방법이 편하고 대상이 넓지만 적용대상과 주의사항이 있으므로 이에 대해서 살펴보고자 합니다. 라게브리오와 팍스로비드 라게브리오는 먹는 치료제입니다. 라게브리오와 팍스로비드는 코로나 바이러스의 증식을 억제한다는 목표는 동일하지만 증식을 막는 방법에는 차이가 있습니다. 몸 안에 들어온 코로나 바이러스가 증식을 하려면 일종의 설계도가 필요한데 이 설계도를 만드는데 우리 몸 안에 있는 RNA라는 물질이 사용됩니다. 라게브리오를 복용하면 우리 몸속의 RNA 대신 가짜 RNA가 설계도에 들어가고 설계도에 오류가 발생하면서 코러나 바이러스 증식이 어려워집니다. 팍스로비드는..

2022. 12. 27. 22:55
건강

독감치료제 이런 것들이 있습니다

타미플루, 리렌자, 페라미플루, 조플루자등 다양하게 나와있는 독감 치료제와 선택기준에 대해 알아보고자 합니다. 독감치료제 사용이유 독감치료제를 사용하는 이유는 우선 인플루엔자 관련 증상을 1~2일 정도로 줄일 수 있고 앓고 있는 증상을 완화시키며 만성질환자 및 고령환자의 합병증 발생을 낮추는 것이 목적입니다. 독감 치료제 종류 항바이러스를 투여해야 할 시점은 증상 발생 48시간 이내에 먹어야 합니다. 치료제로써 쓰이는 약들은 아만타딘, 타미플루, 리렌자, 페라미플루, 조플루자가 있습니다. 아만타딘은 A형 인플루엔자에 내성이 많아서 사용하고 있지 않습니다. 타미플루는 A, B 형 모두에서 효과가 있으며 특정 바이러스가 유행하는 시기에는 내성이 있습니다. 주로 많이 사용하는 약입니다. 독감치료제 하면 타미플..

2022. 12. 26. 22:45
건강

역류성 식도염 치료법

타는 듯한 속쓰림으로 삶을 고통스럽게 하는 역류성 식도염. 잦은 재발을 막고 완치에 이르는 것은 방법은 본인이 먹을 수 있는 음식들을 직접 몸으로 실험해서 하나하나 찾아서 나만의 메뉴를 만드는 것이 역류성 식도염이 완치되는 단 하나의 방법입니다. 이 방법만이 옳은 이유에 대해서 알아보고자 합니다. 위장의 괄약근 우리 몸의 위는 강한 산성의 위산이 하루제 2L 정도가 분비됩니다. 위장의 연동 운동을 통해서 위산과 음식물을 적절하게 섞어서 소화시키기 좋게 만듭니다. 위의 상하에 있는 괄약근에 의해 잘 조여져 있기 때문에 위의 연동운동으로 위가 조여져도 위산이 식도로 아래쪽 십이지장으로 세어나가지는 않습니다. 그런데 이러한 괄약근이 느슨해진다든지 아니면 괄약근이 위산이 새는 것을 처리하지 못할 정도로 위의 압..

2022. 12. 25. 16:43
건강

코로나 2가 백신 접종 꼭 해야 합니다.

코로나가 다시 유행하는 계절인 겨울이 왔습니다. 특히, 고령층은 코로나에 더욱 주의해야 합니다. 코로나 2가 백신은 무엇이고 2가 백신의 효과와 60세 이상 고령층이 반드시 맞아야 하는 이유에 대해서 알아보고자 합니다. 2가 백신은 기존 백신에 오미크론이 추가된 것입니다. 지난 11월 셋째 주 일평균 확진자가 52,437명으로 여전히 5만여 명의 감염자가 나타나고 있습니다. 전주 대비해서 6.6% 증가했습니다. 위중증 399명, 사망자는 53명입니다. 전주 대비 사망자는 41.8% 증가한 것입니다. 겨울철은 날씨가 춥고 면역력이 떨어지고 독감도 같이 유행하기 때문에 코로나에 감염되면 다른 계절보다 더 위험합니다. 코로나19 2가 백신이 도입됐습니다. 코로나와 관련해 현실적으로 가장 도움을 받는 방법은 2..

2022. 12. 24. 21:17
건강

남성 호르몬 보충 요법 - 네비도, 예나스테론 주사

남성에게도 서서히 찾아오는 갱년기. 남성 갱년기는 본인도 모르는 사이 서서히 찾아옵니다. 남성 갱년기에 대한 원인, 치료이유, 자가 진단 체크리스트, 호르몬 치료 방법, 호르몬 주사 네비도와 예나스테론 주사제에 대해서 알아보겠습니다. 남성의 갱년기 보통 갱년기 하면 여성들에게만 찾아오는 것으로 생각하지만 사실 남성들에게도 갱년기는 찾아옵니다. 여성 갱년기는 폐경이라는 증상과 함께 여성 호르몬 분비가 줄어들면서 뚜렷하게 증세가 나타나지만 남성 갱년기는 본인도 모르는 사이 천천히 나타납니다. 노화 현상과도 비슷해서 자각도 쉽지 않은 편입니다. 50세 이후에 뚜렷한 원인 없이 만성 피로, 수면 장애, 우울감, 근육 감소, 성 기능 장애 등의 증세가 나타나면 남성 호르몬 검사를 시행해서 남성 호르몬이 감소되어 ..

2022. 12. 22. 22:28