건강

대상포진 주사-조스타박스와 싱그릭스

조스타박스(Zostavax), 싱그릭스(Shingrix) 이 두 가지의 백신이 가 전 세계에서 사용되고 있습니다. 백신으로 이 두 가지 백신의 차이점을 알아보고자 합니다. 조스타박스는 2006년 처음 출시되어 사용되고 있으며 한국에서는 2010년부터 사용되기 시작했습니다. 미국의 경우에는 2017년 싱그릭스 대상포진 예방 백신이 시작되었으며 조스타박스는 2020년 7월 1일부터 중지되고 현재는 싱그릭스만 사용하고 있습니다. 미국에서 싱그릭스만 사용하고 조스타박스를 사용하지 않는 이유는 간단합니다. 싱그릭스가 효과율이 월등히 높고 효과기간이 훨씬 길기 때문입니다. 또 접종받아야 하는 사람에 대한 제한이 거의 없습니다. 조스타박스 조스타박스는 생백신입니다. 생백신은 살아있는 바이러스를 아주 약하게 희석해서 ..

2023. 3. 12. 18:08
건강

노인의 초저녁 잠

나이가 들면서 초저녁에 졸리고 새벽에 깨게 됩니다. 졸린 이유와 이로 인한 변화된 일주기 리듬, 초저녁 졸림에 대처하는 방법에 대해서 알아보고자 합니다. 중년, 노인의 초저녁 졸음 이유 중년이 되면서부터 초저녁에 졸음이 쏟아지게 됩니다. 50대와 60대의 경우 저녁 식사를 마치고 나서 편안하게 하루의 피로를 풀면서 TV를 보다 보면 조금씩 졸음이 오게 됩니다. 때로는 대화 중에도 관심밖의 대화가 나오면 조금씩 졸리게 되는 것을 경험하게 됩니다. 이로 인해서 노인의 불면증을 일으키는 가장 큰 요인인 잠자는 시간이 당겨지게 되는 것입니다. 대부분의 노인들은 오후 7~9시 사이에 졸리기 시작하고 TV를 보다가 1~2분씩 깜빡깜빡 졸게 되는데 본인한테 자는지 물어보면 졸지 않았다고 합니다. 막상 잠자는 시간인 ..

2023. 2. 25. 22:29
건강

사타구니 무좀 : 백선

무좀이 흔하게 나타나는 곳은 손바닥이나 발바닥에 주로 생깁니다. 무좀이 사타구니나 엉덩이 및 생식기 주변에 생기기도 합니다. 생각보다 사타구니 무좀은 매우 흔한 증상입니다. 특히 남성들에게는 그렇습니다. 백선의 정의와 비슷한 증상, 색소침착, 치료와 예방법에 대해서 알아보고자 합니다. 무좀이란 지구상에는 많은 균이 존재하는데 이러한 균들은 사람들에게 감염을 일으키기도 합니다. 코로나 바이러스처럼 말입니다. 바이러스 외에도 곰팡이균 감염도 매우 흔한데 대표적으로 발에 생기는 무좀입니다. 무좀은 (Trichopyton rubum)이라고 홍색균에 의해 발생합니다. 홍색균은 옮겨 다니는 특성이 있는데 이 균이 사타구니에 옮을 경우에 사타구니에 무좀이 생기게 됩니다. 사타구니 백선 사타구니에 생기는 무좀은 샅백선..

2023. 2. 23. 22:16
건강

염증을 예방하는데 도움이 되는 식품들

만성병의 원인은 염증으로 질환의 발생은 염증에서 시작됩니다. 심지어 암도 염증에서 시작되는 경우가 굉장히 많습니다. 염증을 줄여주는 식품이 있습니다. 과학적으로 염증을 줄여주는데 효능, 효과가 입증된 식품에 대해서 알아보고자 합니다. 염증이 발생하는 이유 염증이 발생하는 원인은 크게 2가지로 나누어서 얘기할 수 있는데 첫 번째는 외부로부터 우리 몸 안에 박테리아가 침투했을 때 염증 반응이 일어날 수 있습니다. 두 번째는 자가 면역에 의해서 염증 반응이 일어날 수 있습니다. 외부로부터 바이러스, 박테리아가 들어와서 염증이 생기는 건 알고 있습니다. 상처가 나면 그 부위가 감염이 되고 염증이 발생되는 경우가 흔합니다. 배드민턴 같은 것들을 오래 치다 보면 어깨가 아파서 병원에 갔더니 X-ray를 찍어보고 염..

2023. 2. 22. 22:55
건강

이석증, 전정신경염, 메니에르병

어지럼증은 우리들이 평생을 살아가면서 3명 중 1명이 겪는 매우 흔한 병입니다. 다양한 원인으로 나타나는 어지럼증 중 이석증, 전정신경염, 메니에르병, 뇌로 인한 어지럼증에 대해서 알아보고자 합니다. 회전성 어지럼증 또는 현훈이란 표현을 하는데 내가 도는 느낌이 들거나 주위 환경이 도는 느낌의 어지럼증을 이야기하고 그것보다 흔한 어지럼증은 단순한 어지럼증이라고 해서 돌지는 않는데 멍하고 어지러우면서 중심을 잃을 것 같은 그런 느낌이 드는 어지러움증으로 오는 경우도 있습니다. 어떤 경우는 술에 취했을 때 보이는 현상들처럼 중심을 잘못 잡고 비틀거리거나 말도 어둔해지고 손놀림도 어둔해지는 어지럼증으로 오는 경우도 있습니다. 그런 경우는 의학적으로 실조라는 현상으로 표현을 하고 전신적으로 문제가 있거나 심장 ..

2023. 2. 16. 22:33
건강

계속 계속 피로한 7가지 이유

만성피로는 면역력의 저하와 혈관의 노화 그리고 시간이 지나감에 따른 세포변성 등으로 사람을 늙고 아프게 하는 원인입니다. 늘 피곤하다는 말을 입에 달고 사는 사람들의 7가지 특징과 만성피로에서 벗어날 수 있는 방법들을 해결 방법을 알아보고자 합니다. 만성 피로의 특징 1. 스트레스 스트레스를 지나치게 많이 받아 힘들어 하는 사람들이 많습니다. 대부분의 생각이 많은 사람들은 생각하는데 신체에너지를 많이 쓰고 걱정과 불안이 많으며, 다른 사람을 많이 의식하고, 또 그로 인해 불면증에 시달리는 경우도 많습니다. 이런 사람들에게 가장 필요한 자세는 지나간 일은 그냥 지나간 일로 치부하고 생각을 내려놓을 수 있는 마음가짐일 것입니다. 2. 체형 건강하지 못한 체형 때문에 피곤해하는 사람들입니다. 허리둘레가 굵거나..

2023. 2. 11. 22:05