건강

칼슘 대신 유기농 현미, 채소, 과일

우리 몸에 필요한 칼슘을 위해서는 유기농 현미, 채소, 과일만 충분히 섭취하고 따로 칼슘을 먹지 않아도 됩니다. 왜 그런지 그 이유에 대해서 알아보고자 합니다. 우유와 칼슘 단백질이 많은 우유를 먹으면 오히려 칼슘을 녹여내는 결과 생깁니다. 사람의 뼈는 건물의 골조 같은 역할을 합니다. 그래서 매우 중요합니다. 뼈가 부실하게 되면 건물의 골조가 부실해서 생기는 비슷한 종류의 심각한 문제가 생깁니다. 사람 몸에 있는 척추, 대퇴골 등 하중을 많이 받는 뼈가 약하면 골절이 잘 생깁니다. 골절이 생기면 활동을 못하고 활동을 못하면 2차적인 다른 병이 생겨서 사망에 이르기까지 합니다. 특히 나이 많은 사람들은 그렇습니다. 요즘은 뼈가 약해진 사람들이 많습니다. 골다공증 환자가 빠르게 늘고 있습니다. 나이가 많은..

2023. 2. 6. 21:49

건강

헤르페스 입술 포진 낫는 방법

대다수의 사람들이 경험하게 되는 헤르페스 바이러스에 의한 입술 포진에 대해서 알아보고자 합니다. 헤르페스의 정의와 생기는 원인, 나타나는 시기, 유발원, 치료제, 먹는 약에 대해서 살펴봅니다. 헤르페스 입술포진의 정확한 의학적 명칭은 단순포진 구순염입니다. 헤르페스(Herpes)라고도 하며 집합성의 작은 수포를 특징으로 하는 급성 염증성 피부질환 허피스라고도 합니다. 보통 헤르페스바이러스 감염에 의한 질환을 말합니다. 단순포진구순염의 포진은 피부에 생기는 수포나 물집을 말하며 구순염은 입술 주변에 생기는 염증을 말합니다. 그래서 헤르페스 바이러스에 의해 입술이나 피부에 수포나 물집이 생기는 피부질환을 지칭해서 단순포진구순염이라고 합니다. 헤르페스 바이러스란 바이러스의 일종으로 타입1원은 입술포진에 관여하..

2023. 2. 5. 11:11

건강

잇몸이 녹아 생긴 블랙 트라이앵글

치아 사이가 벌어져 보이는 '블랙 트라이앵글'이 무엇이며, 생기는 원인, 치료법에 대해서 알아보고자 합니다. 치간유두 : 파필라 치아 옆 삼각형 모양의 잇몸인 파필라는 치아사이의 잇몸으로 치간유두(interdental papilla)라고 하는데 치아와 치아 사이을 메워주는 삼각형 모양의 잇몸입니다. 모양이 뾰족뾰족하게 생겼습니다. 이 잇몸은 특별해서 음식물이 치태로부터 청소를 할 수 있게 해 주고 잇몸 수술을 했을 때 치유를 도와주는 역할과 심미적인 역할을 하고 있습니다. 치은 잇몸은 치아와 치아 사이의 접촉점과 뼈에 제일 튀어나온 부분의 거리가 5mm 미만이면 블랙 트라이앵글이 생기지 않습니다. 5mm가 넘어가게 되면 블랙 트라이앵글이 생깁니다. 치간 함몰부 치은(Col)을 평면으로 보았을 때 계곡과 ..

2022. 12. 30. 22:36

건강

리프팅 시술 : 울쎄라, 슈링크, 인모드

피부과에서 시행하고 있는 얼굴 리프팅 관리의 대표적인 3가지 시술에 대해서 알아보고자 합니다. 울쎄라, 슈링크, 인모드에 대해서 살펴 봅니다. 1. 울쎄라 리프팅 종전의 리프팅 시술은 안면거상으로 수술로 피부를 잘라서 이어 붙이거나 실 리프팅 즉 인위적으로 실을 집어넣어서 끌어당기는 방식이었습니다. 그렇지만 이러한 시술은 시술의 위험 부담이 크고, 시간적으로도 많이 걸리고 회복시간도 길어지며 흉이 생기는 등의 부작용이 있어서 꺼리는 경우가 있었습니다. 울쎄라는 피부 속으로 무언가를 집어넣지도 않고 얼굴에 칼을 대지 않고도 리프팅의 효과를 볼 수 있습니다. 원리는 울쎄라 기계를 이용하여 피부에 밀착시킨 후 피부 안쪽의 에너지를 모아 피부의 한 점에 에너지를 모으는 것입니다. 피부의 근막층은 지지 역할을 하..

2022. 12. 29. 22:36

건강

당뇨 환자가 챙겨 먹어야 할 간식 4가지

12월의 마지막 주를 보내고 있는 요즘과 같은 겨울에도 당뇨관리는 더욱 철저해야 합니다. 당뇨를 앓고 있는 환자들이 혈당관리도 하면서 간식으로 먹으면 좋은 피스타치오, 삶은 달걀, 치즈, 구운 병아리콩에 대해서 알아보고자 합니다. 당뇨병을 앓고 있는 환자들은 음식뿐만 아니라 간식을 먹을 때도 조심해야 합니다. 당뇨병은 식이요법이 대부분을 차지합니다. 당뇨약이나 인슐린 주사는 혈당만 낮추기 때문에 근본적인 치료는 어렵습니다. 때문에 당뇨병에 있어서 식이요법은 대단히 중요합니다. 음식을 많이 섭취해도 안되고, 입에 맞는 음식을 마음대로 먹는 것도 안 돼서 스트레스를 받게 되는 상황이 생깁니다. 간식도 마찬가지로 일반인과 같게 먹는다면 이 역시 스트레스가 됩니다. 당뇨인을 위한 간식 1. 피스타치오 미국 당뇨..

2022. 12. 28. 22:57

건강

코로나19 치료약 : 팍스로비드,라게브리오(성분:몰누피라비르)

코로나19 확진자의 치료제는 먹는 치료제 팍스로비드, 라게브리오(성분: 몰누피라비르)가 있으며 주사제로는 렘데시비르가 있습니다. 먹는 치료제는 복용 방법이 편하고 대상이 넓지만 적용대상과 주의사항이 있으므로 이에 대해서 살펴보고자 합니다. 라게브리오와 팍스로비드 라게브리오는 먹는 치료제입니다. 라게브리오와 팍스로비드는 코로나 바이러스의 증식을 억제한다는 목표는 동일하지만 증식을 막는 방법에는 차이가 있습니다. 몸 안에 들어온 코로나 바이러스가 증식을 하려면 일종의 설계도가 필요한데 이 설계도를 만드는데 우리 몸 안에 있는 RNA라는 물질이 사용됩니다. 라게브리오를 복용하면 우리 몸속의 RNA 대신 가짜 RNA가 설계도에 들어가고 설계도에 오류가 발생하면서 코러나 바이러스 증식이 어려워집니다. 팍스로비드는..

2022. 12. 27. 22:55