건강

천포창 : 난치성 피부 질환

천포창은 대형 수포를 형성하는 피부질환으로 자가항체가 만들어져서 그 항체가 표피 안쪽을 공격하는 질환입니다. 천포창과 유사한 질병과 생기는 이유, 증상, 치료와 홈케어, 식이요법에 대해서 알아보겠습니다. 천포창이란? 천포창(Pemphigus)은 대형 수포를 형성하는 피부질환으로 자가항체가 만들어지는데 그 항체가 표피 안쪽을 공격하는 질환입니다. 물집유사 천포창(Bullous Pemphigoid) 은 표피와 진피 사이의 경계 부분을 공격하는 질환입니다. 유사질환으로 물집표피박리증(Epidermolysis Bullosa)이 있습니다. 위의 3가지 질환의 명확한 구분이 필요하며 이에 따른 예후가 달라집니다. 천포창이 생기는 이유 이름부터 어렵고 굉장히 드문 질환이며 발생되면 거의 평생을 가기 때문에 피부질환 ..

2022. 11. 25. 22:04

건강

코로나 19 백신을 팔에 맞는 이유

코로나 19 백신은 엉덩이에 맞으면 백신 효과가 차이가 날 수 있기 때문에 팔에 맞아야 합니다. 이와 같이 우리가 궁금해하는 주사를 맞는 이유와 주사의 종류, 주사 맞는 부위별 차이점과 주사 후 문지름이 필요한지에 대해 알아봅니다. 코로나 19 백신 팔에 맞는다 백신을 엉덩이에 맞으면 백신의 효과에서 차이가 날 수도 있기 때문이라고 합니다. 그래서 어깨에 주사하는 방법을 사용하고 있는데 만약 불가피하게 어깨에 주사하지 못한다면 엉덩이가 아닌 허벅지에 맞아야 합니다. 바지를 내려야 하는 민망한 상황 없이 팔에 맞는 것이 훨씬 간편하고 효과에서 차이가 있다는 말에 어차피 몸속으로 들어가면 다 똑같겠지라고 생각하게 되지만 주사를 놓는 부위에 따라 약물이 몸에 흡수되는 속도가 다릅니다. 주사를 놓는 부위는 크게..

2022. 11. 24. 22:04

건강

직장인의 만성피로 : 개선방법, 수액주사

직장을 다니는 사람들 10명 중 4명이 만성피로를 호소합니다. 만성피로의 정의와 개선방법, 해결 방법 중의 하나인 수액치료에 대해서 알아봅니다. 만성피로 직장인들의 대부분이 피로를 호소합니다. 본인이 만성피로라고 생각하는 사람이 10명 중 4명 정도 됩니다. 직장 일이 재미없게 느껴지거나 피로하거나 자꾸 자고 싶거나 쉬고 싶거나 멀리 도망가고 싶거나 여러 가지 이유로 소화가 안되고 배가 아프고 설사하는 등 다양한 증상이 있습니다. 이때 직장인들이 가정 먼저 하는 행동이 젊은 사람들이 항상 손에 들고 다니는 냉커피 또는 여러 가지 종류의 고 카페인 음료를 많이 마시고 있습니다. 이러한 고 카페인 음료가 과연 만성피로를 해결하는데 도움이 될 수 있을지는 의문입니다. 카페인이 함유된 음료가 즉각적인 피로에서는..

2022. 11. 23. 21:48

건강

헷갈리는 저혈압과 빈혈, 간단한 구분법

앉았다 일어설 때 어지러움증 심하면 '기립성 저혈압', 걷거나 앉거나 서거나 상관없이 어지럼증 발생하면 '빈혈' 기립성 저혈압 저혈압의 정확한 명칭은 기립성 저혈압입니다. 기립성 저혈압은 특정 상황에서 생기는 순간적인 저혈압으로 갑자기 누워있거나 앉아있던 상황에서 일어나게 되면 중력 때문에 머리에 있던 혈액이 일부 아래로 쏠리면서 순간적으로 머리의 어지러움이나 핑 도는 느낌 때론 눈앞이 깜깜해지거나 심한 경우엔 실신까지 일어날 수 있는 순간적인 저혈압이 발생할 수 있는데 이를 지칭합니다. 우리 몸에 자율신경계라는 신경 시스템이 있는데 이는 우리의 의지와 관계없이 반응하는 신경계입니다. 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉩니다. 교감신경은 긴장 및 당황, 두려움을 느낄 때, 빠른 심장 박동, 식은땀 ..

2022. 11. 20. 20:03

건강

비타민 D 경구용과 주사제의 차이

성인 인구의 90%가 비타민 D가 부족할 때, 비타민 D 주사를 맞거나 경구용 약을 복용해서 보강할 수 있습니다. 하지만 개개인마다 상황이 다르고 더 효과적인 안전한 방법이 있습니다. 비타민 D 주사와 경구용 약을 비교해 보고 올바르게 선택하는 방법을 알아봅니다. 비타민 D는 다른 비타민들과는 달리 우리 몸에서 섭취하는 음식으로만 만들어지는 것이 아니라 적당한 햇볕 일광 조사가 있어야 몸에서 활성화된 상태로 만들어지게 됩니다. 하지만 요즘 현대인들의 환경들은 적당한 햇볕을 받으면서 운동하는 것이 쉽지 않습니다. 특히 우리나라 인구 중 비타민 D 전구물질 1,25 디하이드록시 비타민 D 농도가 30 나노그램 기준 시 성인 남성 86%, 여성에서 93%까지 비타민 D 부족이 나타났습니다. 보통 비타민 D 농..

2022. 11. 19. 21:36

티스토리 블로그 운영

티스토리 글자 입력 후 글자수 확인 방법

구글 크롬 확장 프로그램 가운데 티스토리 글을 쓸 때 활용도가 높은 '티스토리 글자 수 확인' 프로그램 있습니다. 대개 티스토리 블로그를 시작하는 이유가 구글 애드센스 승인을 받아 수익을 창출하려고 합니다. 승인을 받기 위해서는 게시글을 보통 1,000 ~ 1,500자 정도의 글을 매일 작성해야 합니다. 글을 작성 한 후에는 글자수 확인을 위해서 작성 중인 글을 복사해서 네이버 검색 기능을 이용해 글자수 세기 항목에서 확인합니다. 매번 하는 것이 상당히 번거롭습니다. 구글 크롬 확장 프로그램안에 글자 수를 바로 확인할 수 있는 프로그램이 있습니다. 티스토리 글자 수 확인 확장 프로그램 설치 방법 1. 크롬 브라우저 계정 우측 맨 위에 보면 세로 [점 3개] 를 클릭 후 [설정]을 클릭합니다. 2. [설정..

2022. 11. 15. 22:21